درمانی جدید برای چربی احشایی

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ یکشنبه, 29 آذر, 1388 / بدون نظر

51066

چربی‌های احشایی زیر ماهیچه‌های شکمی دور ارگان‌های حیاتی تجمع پیدا می‌کنند و قابل مشاهده هم نیستند و …

درنهایت این چربی ها سبب بروز دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی- ‌عروقی در فرد می‌شوند.

به گزارش خبرگزاری فرانسه، محققان آمریکایی پس از بررسی 97 زن اعلام کردند بهترین راه برای از بین بردن چربی‌های احشایی رژیم گرفتن و انجام فعالیت‌های فیزیکی مرتب برای پیشگیری از شکل‌گیری مجدد آنهاست.
پژوهشگران در تحقیقات خود داوطلبان را به سه دسته کرده، گروه نخست ورزش‌هایی نظیر ایروبیک، پیاده‌روی و دو انجام می ‌دادند و گروه دوم بدنسازی می‌کردند. گروه سوم نیز هیچ ورزشی انجام نمی‌دادند.
بررسی‌ها نشان داد زنانی که بعد از رژیم ورزشی نمی‌کنند، 33 درصد از چربی‌ احشایی آنها بازمی‌گردد اما این میزان در زنانی که حداقل دو جلسه 40 دقیقه در هفته ورزش می‌کردند بسیار کمتر بود و در حالی که زنان غیرفعال 6 کیلو بازگشت وزن داشتند،و زنان ورزشکار تنها 5/3 کیلو وزن اضافه کردند.


دسته بندی شده در : تغذيه و تناسب اندام
برچسب ها در :
پست مشابه :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب