چرا با وجود کم خوری،لاغر نمی شویم؟

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ سه شنبه, 1 دی, 1388 / بدون نظر
51350

51350

آیا به راستی با کم خوردن لاغر می شویم و چه شیوه ای را باید انتخاب کنیم ؟

متخصصان تغذیه می گویند کم خوری تضمینی برای کاهش وزن نیست.

به گزارش واحد مرکزی خبر گروهی از کارشناسان تغذیه المان در جدیدترین تحقیقات خود در زمینه درمان اضافه وزن که در نشریه دوماهانه پزشکی تغذیه این کشور نیز منتشر شده است ،‌ دریافتند اصول کلی رژیم غذایی برای همه کارامد نیست و مقدار مواد غذایی و برنامه ای که هر فرد در رژیم ذایی خود دنبال می کند در واقع یک موضوع شخصی است.

کارشناسان تغذیه می گویند برخی از افراد در برنامه رژیم غذایی خود ترجیح می دهند به جای مقدار غذا ، تعداد روزهایی را که نوع خاصی از مواد غذایی مصرف می کنند ، کاهش دهند و برخی دیگر ترجیح می دهند به جای مدت زمان ، مقدار مواد غذایی رژیم انها تغییر یابد.

خبرگزاری المان از مونیخ گزارش داد ، کارشناسان تغذیه می گویند این نکته بسیار حائز اهمیت است که هر فرد باید به میزان کالری مورد نیاز بدن خود توجه داشته باشد و ان را حفظ کند.


دسته بندی شده در : تناسب اندام ,كاهش وزن
پست مشابه :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب