مقابله با آلرژی

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ دوشنبه, 2 تیر, 1393 / بدون نظر
  1. هر روز صبح بعد از مسواک زدن یک قرص روغن ماهی بخورید.
  2. برای خانه خود یک هواکش نصب کنید تا هوا را به جریان بیاندازد و هوای ساکن را جا به جا کند.
  3. به جای گوشت قرمز ترجیحاً گوشت مرغ بخورید.
  4. هر روز صبح یک کیوی میل کنید چرا که سرشار از ویتامین C است.
  5. خانه را مرتب گردگیری کنید.
  6. از جارو کشیدن فرش ومبلمان برای گرفتن گرد و خاک روی آنها غافل نشوید.
  7. آب تازه و تصفیه شده بنوشید.
  8. در حمام هواکش روشن کنید تا بخار آب آزارتان ندهد و پس از حمام نیز پنجره یا در آن را باز بگذارید تا هوای تازه جانشین هوای بخارآلود حمام شود.
  9. روزی یک بار پنجره‌های خانه را برای تعویض هوای داخل باز بگذارید.
  10. پرده حمام را هر ماه در آب گرم بشویید و بگذارید خوب هوا بخورد.
  11. در سرمای هوا، هوای خانه را معتدل نگه دارید و نگذارید خیلی سرد یا خیلی گرم شود.
  12. در فصل سرد برای حفظ رطوبت خانه از یک دستگاه بخور استفاده کنید.
  13. هر هفته تمام ملحفه‌های تخت خود را بشویید و مقابل آفتاب خشک کنید.
  14. اگر از ماشین لباسشویی برای شستن لباس‌ها استفاده می‌کنید، پس از اتمام شستشو بگذارید دستگاه لباس‌ها را خوب خشک کند.
  15. فریزر را هر چند ماه تمیز کنید و قفسه‌های آن را بشویید.
  16. بشقاب زیرگلدان‌ها را هر چند وقت یک بار خوب بشویید.
  17. اگر از حیوانات خانگی نگهداری می ‌کنید نگذارید وارد اتاق خواب شما شوند.
  18. لامپ های خانه را گردگیری کنید و حشرات مرده روی لامپ‌ها را بردارید.
  19. با کفش وارد خانه نشوید و یک جاکفشی به نگهداری کفش ها اختصاص دهید.


برچسب ها در :
پست مشابه :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب