در میان گروه‌های غذایی که برای میان‌وعده بچه‌ها توصیه می‌شود، میوه‌ها باید سهم مشخصی داشته باشند.این گروه از مواد غذایی سرشار از فیبر، ویتامین …… …

●مواد لازم:

۲ عدد انبه،یک کیلو ماست کم چربی،نصف پیمانه آب پرتقال

▪برای سس انبه:
۲ عدد انبه،۲ قاشق سوپخوری آبلیموی تازه
انبه ها را پوست بگیرید و از هسته جدا کرده خرد کنید. …… …

این دسر خوشمزه اگرچه با میوه های تابستانی درست می شود و اصولاً دسری تابستانی است ولی شما می توانید آن را در ظرف مخصوص فریزر درست کرده و آن …… …

پوست بدن انسان سنگیترین و یکی از اساسی ترین اعضای بدن اوست که در صورت از دست دادن ۶۰ درصد از آن زندگی انسان بگونه ای جدی به خطر می …… …

●مواد لازم: ۲ عدد انبه،یک کیلو ماست کم چربی،نصف پیمانه آب پرتقال
▪برای سس انبه:۲ عدد انبه،۲ قاشق سوپخوری آبلیموی تازه

انبه ها را پوست بگیرید و از هسته جدا کرده خرد …… …