درمان چاقی

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ شنبه, 24 مرداد, 1388 / بدون نظر

درمان چاقی اغلب امری دشوار است که شامل آموزش، اصلاح رفتار کودک، ورزش و رژیم غذایی مناسب می باشد. در درمان چاقی باید توجه داشت که نیازهای تغذیه ای کودک برای رشد و تکامل، فدای درمان چاقی نشوند.

توصیه های تغذیه ای مفید برای درمان چاقی عبارتند از:

محدود کردن مصرف موادی مثل چیپس و غذاهای سرخ کردنی و جایگزین کردن آنها با برنج، سیب زمینی، ماکارونی یا نان در وعده های غذایی.

محدود کردن مصرف شیرینی ها و غذاهای غنی از قند و جایگزینی آنها با میوه های تازه یا خشک شده، غلات همراه با شیر و…

محدود کردن دفعات صرف میان وعده ها و سبزی در تمام وعده های غذایی.

اگر تمام افراد خانواده از این توصیه ها پیروی کنند نتیجه بهتری برای کاهش وزن کودک حاصل خواهد شد ضمن اینکه باید تلاش فعالیت جسمی کودک نیز افزایش یابد.


دسته بندی شده در : تغذيه كودك
برچسب ها در :
پست مشابه :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب