عواطف مرموز

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ سه شنبه, 13 مرداد, 1388 / بدون نظر
هرگاه دچار عواطفي ناشناخته و مرموز شديد 5 قدم برداريد تا بتوانيد به سرعت، آن عواطف را از عمق درون به سطح هدايت كرده و شناسائي كنيد، چرا كه اين عواطف از موفقيت شما جلوگيري مي كند.

قدم اول، مشخص كنيد كه احساس شما در اين دقيقه چيست( چه احساسي داريد؟)

قدم دوم، عواطف و احساس پيش آمده را بپذيريد و آنها را تحسين كنيد و بدانيد كه اين عواطف در مواردي حامي شما هستند و شما را به دگرگوني و تغيير دعوت مي كنند.
 
قدم سوم، كنجكاو باشيد توجه داشته باشيد كه اين احساس و عاطفه فعلي شما پيامي براي شما دارد شايد بايد ادراك يا روش خود را عوض كنيد.

قدم چهارم، به خود اعتماد داشته باشيد و بدانيد كه با هوشياري بر مركز احساس، خواهيد توانست روي آن مسلط شويد. (اگر از احساس فعلي راضي نباشيد، مي توانيد آن را تغيير دهيد.)
 
قدم پنجم، بروز احساس و عاطفه شديد، اگر منفي باشد آن را تغيير دهيد. ‹‹با دقت و كنجكاوي روي احساسات لحظه اي، خواهيد توانست هيجانات عاطفي خويش را كنترل كنيد.››


دسته بندی شده در : بهبود روابط
برچسب ها در :
پست مشابه :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب