نمک را از رژيم غذايي خود حذف کنيد
برخورد دولتها در حذف نمک طعام از رژيم غذايي افراد به موازات ديگر اقدام ها در کاهش فشار خون و کلسترول ، مي تواند ميزان ابتلاي جهاني به بيماري هاي قلبي و عروقي را تا ميزان 50درصد کاهش دهد.
چنانچه ميزان نمک طعام داخل غذاها را کم کنيم و همزمان با آن نيز
تلاش خود اشخاص براي کاهش فشار خون و کاهش کلسترول خون ادامه داشته باشد، بيماري هاي قلبي و نيز سکته مغزي در تمام جهان کاهش خواهد يافت.
مردم بايد بدانند ميزان بالاي سديم که جزيي از نمک طعام است ، در غذا مي تواند خطر ابتلا به بيماري فشار خون بالا را افزايش دهد. اين نوع روش نه تنها نقش درماني ؛ بلکه تاثير اقتصادي بسزايي در هزينه هاي درماني دارد.
دیدگاهتان را بنویسید