چند روش ساده برای تغییر هاله بد به هاله خوب
هشت ساعت بطور کامل شب‌ها بخوابید
از دارو، مواد مخدر، الکل، سیگار و هر چیز دیگری که باعث تغییر ذهن و بدن شما می‌شود پرهیز کنید
آب فراوان، آب میوه و سبزیجات تازه مصرف کرده و از مصرف آب میوه‌های ترش خودداری کنید
از مصرف غذاهای مصنوعی و آب میوه‌هائی که حاوی مواد نگهدارنده هستند بپرهیزید
بطور منظم ورزش کنید. بعد از ورزش مناسب، شما احساس خستگی خواهید کرد. ورزش کمک می‌کند که ذهن ریلکس شود
از شرارت و تنفر پرهیز کنید
دسته بندی شده در : انرژي درماني
برچسب ها در :
پست مشابه :
دیدگاهتان را بنویسید