تمرين 12
به نقطه ثابتی در مقابل صورت خیره شوید. سپس لب ها را غنچه کنید و جلو بیاورید .لب ها کاملا جمع می شود و بر روی یکدیگر قرار دارند.این تمرین را 3 بار و هر بار به مدت 7 ثانیه انجام دهید.پس از گذشت یک هفته زمان را به 15 ثانیه افزایش دهید.
فواید : این تمرین موجب کشش و انقباض ماهیچه های اطراف لب ها می شود و مانع ایجاد چین و چروک در این نواحی می شود.
دسته بندی شده در : ورزش صورت
برچسب ها در :
پست مشابه :
دیدگاهتان را بنویسید