تمرين 12

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ پنج شنبه, 12 شهریور, 1388 / بدون نظر

به نقطه ثابتی در مقابل صورت خیره شوید. سپس لب ها را غنچه کنید و جلو بیاورید .لب ها کاملا جمع می شود و بر روی یکدیگر قرار دارند.این تمرین را 3 بار و هر بار به مدت 7 ثانیه انجام دهید.پس از گذشت یک هفته زمان را به 15 ثانیه افزایش دهید.

فواید : این تمرین موجب کشش و انقباض ماهیچه های اطراف لب ها می شود و مانع ایجاد چین و چروک در این نواحی می شود.


دسته بندی شده در : ورزش صورت
برچسب ها در :
پست مشابه :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب