تمرين 13

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ پنج شنبه, 12 شهریور, 1388 / بدون نظر

نوک انگشتان دست ها را در بالای لب بالایی و حد فاصل بین لب و بینی بگذارید.انگشتان دستها را در کنار یکدیگر قرار دهید و به هم نزدیک کنید. سپس انگشتان را به داخل فشار دهید ، به طوری که برجستگی دندانها را در زیر انگشتان حس کنید.حالا انگشتان را به آرامی بالا و پایین و قدری به چپ و راست حرکت دهید.این تمرین را یک بار به مدت 1 الی 2 دقیقه انجام دهید.

فواید : این تمرین مانع از ایجاد چین و چروک اطراف لب می شود.


دسته بندی شده در : ورزش صورت
برچسب ها در :
پست مشابه :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب