توصیه‌های بهداشتی در مورد چربیه
ا
_ بجای روغنهای جامد یا دنبه از روغنهای مایع و روغن زیتون استفاده کنید.
_ گوشتهای قرمز را قبل از پخت از چربی پاک کنید. البته برای کودکان نیازی ندارد.
_ از مصرف سوسیس ، کالباس و غذاهای آماده دیگر که معمولاً از روغنهای جامد و حیوانی (دنبه) تهیه می‌شوند تا حد امکان پرهیز کنید.
_ برای بزرگسالان مصرف زرده تخم مرغ را محدود کنید.
دسته بندی شده در : بيماريهاي رايج و درمان آنها
برچسب ها در : ,چربي خون
پست مشابه :
دیدگاهتان را بنویسید