جوش و تغذيه

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ چهارشنبه, 4 شهریور, 1388 / بدون نظر

جوش يادانه هاي سرسياه روي پوست مربوطبه تجمع گرد و غبار وكثيفي نيست ؛وبراساس اين تفكر اقدام به شستشوي مكرر و فراوان ومالش پوست نكنيد و سرخود آنها را خارج ننماييد (مگرتوسط پزشك ).علت سياهي آنها اكسيده شدن چربي موجود درمنافذ پوست همراه با تجمع رنگدانه هاي سياه رنگ (موسوم به ملانين) بوده وبا درمان به مرور ازبين مي روند.
شستشوي صورت روزي 3-2باربه وسيلة صابونهاي ضعيف وملايم (نظير صابون بچه؛صابون گليسيرين؛ صابون Dove;Dial و ……كافي بوده ونبايستي درصورت استفاده ازليف آن رامحكم روي پوست كشيد. استفاده ازصابونهاي ميكروب كش (نظيرصابون گوگردي؛صابون TCC و……) درموقعي كه تحت درمان با داروهاي موضعي هستيد نه تنها اثرمثبتي نداشته بلكه ممكن است موجب خشكي بيش ازحد پوست وناراحتي بيشترشود.از اين صابونها مي توانيد برحسب تجربه؛ زماني كه آكنه تان بطوركامل بهبود يافته و ديگردارويي استفاده نمي كنيد؛كمك بگيريد.
اصلاح صورت طبق روش معمول بلامانع بوده ولي نبايستي چندان شديد انجام شود كه موجب تحريك و قرمزي پوست گردد.درضمن ازمصرف كرم يا لوسيونهاي چرب بعد از اصلاح خودداري كنيد.
ازمصرف موادآرايشي به طوركلي خودداري كنيد مگرفاقد چربي بوده واثرات آكنه زا نداشته باشند .
اگراحساس مي كنيد با خوردن ماده غذايي خاصي بيماريتان بدترمي شود؛ ازخوردن آن اجتناب كرده و يا حداقل مقدارآن راكاهش دهيد .تـوجه :مصرف زياد يد دررژيم غذايي (نظيرخوراك صدف وجلبك دريايي)مي تواندموجب تشديد آكنه شود.به جزاين مسئله هنوزهيچ مدرك علمي دال برتاثير رژيم غذايي برروي آكنه وجودندارد.با وجود اين بسياري ازبيماران درمورد رژيم غذايي سؤال مي كنند.وگاهي توصيه مي شود بيمار از خوردن موادغذايي محرك همچون شكلات ؛ شيريني ها؛موادغذايي سرخ كردني(ازجمله سيب زميني سرخكرده؛سوخاري؛سوسيس و……)؛آجيل وسايرتنقلات؛وغذاهاي ادويه دارخودداري نمايد.
آب وهواي گرم و ورزش شديد مي توانند موجب تشديد آكنه شوند.خنك نگه داشتن محيط سكونت وورزشهاي سبك(ازجمله شنا)مي تواند كمك كننده باشند.
تاحد امكان از قرارگرفتن درموقعيتهايي كه اثرات روحي شديدي برروي شما مي گذارند؛خودداري كنيد و تا آنجا كه ممكن است خونسردي خود راحفظ كنيد.
به اندازه كافي استراحت كرده وبخوابيد.
قرارگرفتن درمعرض نورخورشيد براي مدت طولاني مي تواند موجب بدترشدن آكنه شود(خصوصا اگردرمانهاي موضعي نيزبكاربرده مي شود).
ازدستكاري جوشها جدا خودداري كنيد.زيراممكن است پس ازبهبودي حفره اي درمحل جوش برجا بماند.
شروع اثرات درماني حداقل6-4 هفته زمان مي بردوبراي اين كه بهبودي چشمگيرباشد؛ بايستي درمان حداقل 12هفته(وگاهي تا ماهها)ادامه يابد.
درصورت استفاده ازترهتينوئين ازماليدن آن برروي پلكها؛گوشه هاي بيني ودور لبها خودداري كنيد.
درصورت استفاده از تره تينوئين ممك انست در4-2 هفتهاول درمان؛بيماريتان به ظاهربدترشود.اين مسئله به دليل ظاهرشدن جوش هاي نهفته و نيز اثرات درماني داروبوده و با ادامه درمان ضايعات كاهش يافته و بهبودي حاصل مي شود.


دسته بندی شده در : پوست و مو
برچسب ها در :
پست مشابه :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب