رژيم غذايي و پوست شما

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ سه شنبه, 3 شهریور, 1388 / بدون نظر

مواد غذايی در تامام مراحل رشد شما تاثیر مستقیمی بر روی سلامت پوستتان دارد. کلاژن 70 درصد ساختمان پوست را تشکیل می دهد و کاملا به میزان ویتامین سي بدن بستگی دارد. مصرف ویتامین آ می تواند از خشکی و سخت شدن پوست جلوگیری کند . در اجزای ساختمان پوست، چربی نقش بسزایی دارد. خشکی پوست می تواند ناشی از کمبود چربی باشد انعطاف پذیری و نرمی پوست شما با افزایش سن کاهش می یابد و این امر به خاطر اکسید شدن لایه های پوست در اثر رادیکالهای آزاد است که بر اثر آلودگی، دود سیگار و غذاهایی سرخ کردنی و نور خورشید به وجود می آید. این آسیب ها می تواند با مصرف ویتامین های آ و سي اي و سلیسیوم کمتر شود. کمبود مس ممکن است منجر به چروک شدن پوست شود همچنین مشکلات پوستی از آکنه گرفته تا اگزما ناشی از کمبود مس می شود


دسته بندی شده در : پوست و مو
برچسب ها در :
پست مشابه :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب