شکلات تلخ به سلامتی قلب کمک می کند

پست شده بوسیله مدیر سایت در تاریخ پنج شنبه, 28 مرداد, 1389 / بدون نظر

شکلات تلخ به سلامتی  قلب کمک می کند

تحقیقات نشان می دهد شکلات تلخ برای سلامتی قلب مفید است.

محققان اعلام کردند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنان مسنی که در طی هفته یک یا دو بار شکلات تیره و تلخ مصرف می کنند، کاهش می یابد.

محققان آمریکایی دریافتند که اگر افراد یک یا دو بار در هفته از شکلات های تیره و تلخ استفاده کنند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در آن ها کاهش می یابد، اما اکر این میزان شکلات را به صورت روزانه مصرف کنند، دیگر برای بدن مفید نخواهد بود.

این تحقیقات در دانشگاه بوستون روی ۳۲ هزار زن سوئدی بین ۴۸ تا ۸۳ سال در طی ۹ سال انجام شده و نتایج آن در مجله علمی قلب آمریکا منتشر شده است.

متخصصان تغذیه معتقدند که اگر مصرف شکلات زیاد باید به سلامتی افراد صدمه وارد می کند.

این تحقیقات نشان می دهد ۱۹ تا ۳۰ گرم شکلات تلخ و تیره در طی یک هفته ۳۲ درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

اما همین تحقیقات نشان داده که اگر این میزان شکلات به طور روزانه مصرف شود این تأثیر را نخواهد داشت.

شکلات تلخ و تیره به شکلاتی گفته می شود که ۷۵ درصد آن را کاکائو تشکیل می دهد، اما شکلات های دیگر از ۲۵ درصد یا کمتر کاکائو تشکیل شده اند.


دسته بندی شده در : بيماريهاي قلبي
برچسب ها در :
پست مشابه :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب