چاقی مفرط در نتیجه عوامل مختلفی بروز می‌کند در نتیجه درمان آن نیز متفاوت است. در واقع انواع مختلفی از چاقی داریم که اگر افراد مبتلا تحت نظر یک متخصص باشند می‌توانند آن را کنترل کنند. برای مقابله با هر … ...

صبوری، رژیم غذایی سالم، ورزش مناسب و ایمان به توانایی‌های خود نقش مهمی در لاغر شدن دارند. سرعت لاغر شدن هر کس نسبت به مقدار اضافه وزنی که دارد، اندازهٔ بدن‌ او پیش از بارداری، ژن‌ها و مقدار فعالیت‌ او … ...

تناسب اندام برای شما هم به یک رویای دست نیافتنی تبدیل شده است. شما با داشتن برنامه زیر می توانید در عرض 88 هفته به تناسب اندام برسید.… ...

معجزه حلقه زدن برای لاغری شکم را اگر بدانید و روش صحیح آن را به راحتی وزن کم خواهید کرد.حلقه زدن یا هولاهوپ یکی از راه های لاغری است که خیلی از افراد برای داشتن شکمی صاف از آن استفاده… ...

                رژیم شیر و ساقه طلایی برای تنوع رژیم خوبیه به خصوص زمان هایی که خیلی دوست داریم چیزای کربوهیدراتی بخوریم و شیرین هم باشه ولی طولانی مدتش رو پیشنهاد نمی کنم 1-2 … ...