• کمبود چربيهاي مفيد ، بدن را مختل مي کند

    اگر شما اهل نوشيدن چاي يا قهوه هستيد، حتما مي دانيد کافئين موجود در اين نوشيدني ها، اثرات تحريک کننده اي همچون افزايش

    هوشياري ، انرژي و ...… ...


  • طي چندسال اخير تحقيقات فراواني براساس زيست شناسي سوخت وساز اسيدهاي چرب صورت گرفته است که بر رابطه اي مشخص ميان توانايي يادگيري ، اختلالات توجه و رفتار، با کمبود اسيدهاي چرب ضروري تاکيد مي کند. قديمي ترين ...… ...


  • ورزش ساده دويدن ، فوايد بسياري دارد که علم پزشکي ورزشي آن را تاييد کرده است بايک برنامه ساده مي توان روزانه حدود10 تا20 دقيقه به طور آرام دويد و استقامت عضلاني و قلبي و عروقي خود را ...… ...


  • گياهخواري عملا به حذف گوشت يا برخي محصولات با منشا حيواني، بسته به درجه گياهخوار بودن از رژيم غذائي اطلاق مي شود.

    انواع متفاوتي از گياهخواري وجود دارد که هريک منافع و البته مشکلات مربوط به خود ...… ...


  • روزانه از هر يك از گروههاي غذايي حداقل يك ماده غذايي را بخوريد.

    بنا بر برخي از آمارها حدود يك پنجم از كودكان زير 6 سال كشور از سوء تغذيه رنج مي برند . سوء تغذيه از ...… ...



طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب