• هنگامى که کلسترول خون بالا باشد، میزان زیادى از ماده چربى زرد رنگ غلیظ در گردش خون شما وجود دارد. اگر زیادى آن بر دیواره شریان‏ها رسوب کند مى‏تواند رگ‏هاى شما را مسدود کند و احتمالا به حمله‏ى قلبى، سکته … ...


  • کافئین باعث کاهش خستگی شده، هوشیاری و بیداری را افزایش می دهد و تمرکز را نیز بهبود می بخشد اما همان طور که مصرف کافی آن فوایدی در بر دارد، افراط در مصرف آن می تواند مشکلاتی را نیز ایجاد … ...


  • وزن کم‌کردن کار بسیار سخت و طاقت فرسایی است و البته حفظ لاغری، از آن هم سخت‌تر است. از طرفی عادت‌های بد غذایی باعث شده که بسیاری از ما در مسیر چاقی قرار بگیریم. بررسی‌های کارشناسان تغذیه نشان داده است … ...


  • سبزیجات کم کالری جهت کمک به کاهش وزن و تکمیل رژیم غذایی افراد ورزشکار دارای اهمیت فراوانی هستند. شناختن انواع سبزیجات کم کالری برای کسانی که در حال کاهش وزن هستند یا می خواهند بدنی زیبا داشته باشند بسیار اهمیت … ...


  • استرس می‌تواند با ایجاد عادت‌های غذایی ناسالم و تلاش برای درمان کردن خود با غذا شود. با این حال، این عادت‌ها باعث ایجاد مشکلات بیش‌تری در سلامت هم می‌شود. در واقع، پرخوری به خاطر استرس می‌تواند یکی از دلایل اصلی … ...



طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب