داشتن احساساتی مانند غم و اندوه و بی‌حوصلگی کاملاً طبیعی است اما اگر این احساسات تکرار شود و یا مدت زیادی طول بکشد ممکن است زندگی، کار و روابط فرد ...… ...

▪ گام۱: فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده را تهیه کنید. ▪ گام۲: هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و ...… ...

اعتماد به نفس يك كليد حياتي براي موفقيت در هر قدمي از زندگي است. افراد داراي اعتماد به نفس بالا بيشتر مورد توجه قرار مي گيرند. آنها راحتتر از ديگران ...… ...

هنگامی‌ كه‌ در زندگی‌ با مانعی‌ رو به‌ رو می‌شویم‌،اگر تقصیر این‌ مانع‌ را به‌ گردن‌ دیگران‌ بیندازیم‌،احساس‌ رنجش‌ و خشم‌ می‌كنیم‌. اگر عامل‌ ایجاداین‌ مانع‌ را خود بدانیم‌، احساس‌ تقصیر كرده‌،خود را ملامت‌ می‌كنیم‌. اگر این‌ مانع‌ را تهدیدی‌علیه‌ … ...

شما با تغذیه مناسب مراقب سلامت خود هستید. برای رفع نگرانی از وضعیت جسمی‌تان به پزشک مراجعه می‌کنید اما خوب است بدانید برای داشتن جسم و روح سالم، موارد بسیار ...… ...