عصبانیت یکی از واکنش های عاطفی اساسی ما است و گاهی اوقات یک نشانه هشدار خوبی است که همه چیز در زندگی ما خوب نیست. در برخی موارد خشم "حق" شماست که احساسش کنید. خشم حس ما را از عدالت … ...
خوشبختانه تمرینهایی وجود دارد که با انجام دادن آنها میتوان به راحتی از شر استرسهای وارده خلاص شد و از طرف دیگر هیچ هزینهای نیز لازم نیست صرف آنها کنید.… ...
وقتی سوخت اضافه در خون برای فعالیت جسمی مورد استفاده قرار نگیرد، اضطراب مزمن و ترشح بیش از حد هورمونهای استرس میتواند عواقب جسمی جدی به دنبال داشته باشد… ...