• مجموعه اقداماتي است كه به افراد كمك مي‌كند، خواب راحت و آرامي داشته باشند به بيان ديگر بهداشت خواب عادت سالم خوابيدن است.اين عادت‌ها بسيار ساده هستند و اكثر افراد از آن آگاهي ...

    ...


  • ایسکانیوز ـ خواب باعث می شود تا افراد از هیجانات روزانه دور بمانند

    دکتر حمیدرضا مؤمنی متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفت وگو با خبرنگار علمی پژوهشی ایسکانیوز درخصوص تغذیه درست ...

    ...


  • هر کاری را به وقتش موکول کنید

    کسانی که زیاد کار می کنند، معمولا مشکل بی خوابی دارند. زیرا پس از رفتن به رختخواب نمی دانند چطور دست از کار بکشند. سعی ...

    ...


  • بر اساس بررسي پژوهشگران، خواب راحت در ساعات شب ، ضمن اينکه موجب طولاني شدن عمر مي شود به عملکرد بهتر حافظه نيز کمک مي کند

    پژوهشگران مي گويند اتفاقاتي که طي ...

    ...


  • خواب خوش بخشي جدا نشدني از زندگي تمام انسان هايي است که تمايل دارند جسم و رواني سالم داشته باشند. کمبود خواب کافي از نظر جسمي بر ميزان ترشح هورمون ها، ضربان قلب ...

    ...



طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب