• يکي از تمرينات بسيار بسيار مؤثر در پرورش قوه تمرکز، يوگا است. يوگا قدمت چند هزار ساله دارد و از کشور هند به ارمغان آمده است. يوگا يک ورزش فکري بسيار مفيد محسوب مي شود که در آن ...… ...


  • طبق تحقیقاتی که در سوئد و هند صورت گرفت، یوگا باعث آرامش افراد سالم شده و نیز می تواند تغییرات زیست شیمیایی و بالینی مرتبط با سندروم سوخت و ساز کاهش دهد. به نقل از رویترز، سندروم سوخت ...… ...


  • چنان که گفتيم براي حرکات يوگا مي توانيد خودتان حرکاتي را پيشنهاد کنيد و يا اين که از حرکات پيشنهادي کتابهاي يوگا استفاده کنيد. ما هم اکنون چهار حرکت اصلي و مادر را که گفته مي شود از ...… ...


  • انجام حرکات يوگا در کاهش درد کمر از ورزش هاي ديگر مانند آئروبيک مفيد تر است. محققان با مقايسه سه نوع درمان در ميان 101 بيمار مبتلا به کمر درد دريافتند يک نوع روش ملايم يوگا بنام وي ...… ...


  • تمرينات يوگا، اثرات و عوارض مشكلاتي چون كمردرد و فشارهاي روحي را كاهش مي دهد و وضع جسماني مناسبي براي مادر و جنين فراهم مي آورد. اكثر زناني كه تمرينات يوگا را انجام مي دهند، متوجه شده اند ...… ...



طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب