• خانم هاي باردار لاغر نياز به افزايش وزني بيش از خانم هاي باردار با وزن طبيعي دارند و لازم است با بكاربردن توصيه هاي تغذيه اي مناسب ميزان كالري دريافتي و وزن آنان را افزايش داد. از سوي ......


  • در تمامي دوران هاي زندگي براي حفظ سلامت بدن در وضعيت مطلوب ورزش ( متناسب با سن ) توصيه مي شود. در دوران شيردهي نيز انجام فعاليت هاي ورزشي مناسب است. زنان شيرده در صورتي که ممنوعيت پزشکي ......


  • این مقاله نه تنها در مورد نوشیدن آب گرم بعد از غذا بلکه مقاله ای مفید در مورد حملات قلبی نیز می باشد. چینی ها و ژاپنی ها همراه غذا چای داغ می نوشند نه آب سرد! شاید ......


  • فعالیت بدنی در ماه مبارک رمضان باید در حد معمول بوده و استراحت زیاد، سود چندانی ندارد. انجام پیاده روی با سرعت متوسط برای فرد روزه دار بسیار سودمند است. زمان مناسب برای این کار در هر فرد ......


  • پیمانه کردن مواد چسبناک :برای پیمانه کردن موادی مانند عسل، مارمالاد و مربا قبل از اینکه آن را داخل پیمانه اندازه گیری بریزید، آن را به وسیله ی قلم مو با روغن مایع چرب کنید. در این صورت ......



طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب