• يكي از عواملي كه سبب بروز حالتي بيمارگونه در مو مي شود، استفاده از شامپويي نامناسب است. كارشناسان توصيه مي كنند. براي داشتن موهايي سالم و زيبا، نه تنها از قرار گرفتن در معرض دود سيگار و هواي آلوده، رنگ … ...


  • آیا در تمام طول روز احساس خواب آلودگی می کنید؟ همیشه در حال خمیازه کشیدن هستید؟ گیج و بی حوصله اید؟ خوب شاید واقعاً به اندازه ی کافی نمی خوابید! استراحت کافی یکی از ضروریات زندگیست. حتی یک شب خواب … ...


  •   زادگاه اوليه ‹‹ انار›› در ايران است. اما امروز در بسياري از كشور ها كاشته مي شود، طعم ان ترش، شيرين و گاهي هم ملس است. مواد غذايي در انار كم است، اما تا دلتان بخواهد سرشار از ويتامين A.B.C … ...


  • يك ساعت پياده روي تند يا آهسته دويدن را فراموش نكنيد، اين ورزش در جلوگيري از پوكي استخوان نيز بسيار مهم است. ورزش تنيس و تمرين با وزنه هاي سبك هم باعث افزايش تراكم استخوان بدن مي شود اما ورزشهاي … ...


  • اگر در محل کار مدام پشت میز هستید ، برای پیشگیری از آسیبهای مختلف عضلانی-اسکلتی و جلوگیری از خستگی می‌توانید هر زمان که فرصتی پیدا کردید این نرمش ها را انجام دهید.   کشش انگشتان:  برای شروع می‌توانید از کشش انگشتان … ...



طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب