• کش ورزشی وسیله‌ی بسیار خوبی برای انجام تمرینات قدرتی و برنامه‌های اصلاحی است. این کش‌ها را در اندازه‌ها، طول‌ها و قدرت‌های گوناگون می‌توانید در بازار پیدا کنید. می‌توانید این ابزارِ همراه را در هر جای خانه نگه دارید و آن … ...


  • کلاس بادی ریتم از کلاس‌های مفرح و پرانرژی است. برای ورود به کلاس بادی ریتم نیازی نیست که در رقصیدن ماهر باشید. بیشتر تأکید کلاس‌های بادی ریتم به تحرک با موسیقی و داشتن لحظاتی خوش است. انواع مختلفی از کلاس … ...


  • بیش از ۲۰ درصد مردم از درد شانه شکایت دارند. این درد معمولا همراه با خشکی شانه‌ها پس از ساعت‌ها افتادگی شانه حین نشستن پشت میز کار یا دیگر فعالیت‌ها رخ می‌دهد. دلایل متعددی موجب درد شانه می‌شود. ممکن است … ...


  • برای سالم ماندن نیازی به گذراندن زمان طولانی و ملال آور در باشگاه و یا امتحان روش های گیج کننده رایج و بی تاثیر ندارید. دوچرخه سواری راهی برای سالم ماندن است که در اختیار همه قراردارد و اثراتی شگفت … ...


  • بنابر مطالعات علمی، ریحان ویژگی‌های ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و کاهنده‌ی درد دارد. این گیاه ضدسرطان، تب‌بر، پیشگیری‌کننده دیابت، حافظ کبد و رگ‌های خونی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین با آن می‌توان محلولی ضداضطراب تهیه کرد. ریحان … ...



طراحی سایت و بهینه سازی سایت توسط گرین وب